Chronische Pijn

Door vermoeidheid en chronische pijnklachten kunt u zich beperkt voelen in uw dagelijks functioneren. Om daarin verandering te brengen, bieden wij een behandelprogramma aan waarbij we willen bereiken dat u weer optimaal kunt gaan deelnemen aan de maatschappij. Pijnrevalidatie streeft er naar dat u beter kunt functioneren met de pijn en naar het vergroten van uw eigen verantwoordelijkheid voor uw functioneren. Dit informatieblad geeft u een idee over de werkwijze en de inhoud van pijnrevalidatie bij Sophia Revalidatie.

Vaak beheerst de pijn een te groot deel van het leven. Mensen raken hierdoor beperkt in het functioneren thuis, op het werk, bij het uitoefenen van hobby’s en bij het onderhouden van sociale contacten. Ook kan de pijn leiden tot prestatieverlies, tot een onnatuurlijk houdings- en bewegingspatroon, tot toenemende vermoeidheid en vaak tot meer spanning, onzekerheid, slapeloosheid en soms tot geheugen- en concentratieproblemen.
 

Algemene doelen 

Pijnrevalidatie kent vier algemene doelen.
1. leren dagelijkse activiteiten goed en effectief uit te voeren, ondanks de pijn. U leert een evenwicht te hanteren en vanuit dat evenwicht activiteiten op te bouwen.
2. het veranderen van het denken over pijn en het voelen van pijn. Zo krijgt u informatie over de verschillende aspecten van pijn, zodat u uw eigen pijngevoelens en wat u verwacht te voelen bij pijn, beter leert begrijpen.
3. u leert activiteiten anders te doen. U leert accepteren wat u wel en wat u niet kunt en hoe u daar mee om moet gaan. U leert zich te ontspannen en uw activiteiten slimmer te plannen.
4. het verminderen van stoornissen in lichamelijke functies, bijvoorbeeld door verbetering van spierkracht, bewegingsmogelijkheden en uithoudingsvermogen.
Deze algemene doelen vormen de basis voor de individuele behandelplannen.
 

Individuele doelen

In de pijnrevalidatie krijgt u, een eigen behandelplan met persoonlijke behandeldoelen. Een behandelplan is een beschrijving van de inhoud van de behandeling. Pijnrevalidatie is altijd maatwerk. Het pijnprogramma is samengesteld uit zorgvuldig op elkaar afgestemde behandelingen, die passen bij uw wensen en mogelijkheden.

Voor wie?

De pijnrevalidatie is bedoeld voor mensen met chronische pijnklachten:

• bij wie de pijn het bewegen bemoeilijkt en/of beperkingen oplevert;
• bij wie de klachten langer dan zes maanden bestaan;
• waarbij de tot op heden toegepaste therapeu-tische methoden geen effect (meer) hebben.
   

Het programma is voor wie wil leren anders om te gaan met de pijn en de controle terug wil krijgen over het eigen leven, zodat u meer grip krijgt op uw eigen functioneren.

Voor wie niet?

Het programma heeft geen zin als u nog medische onderzoeken hebt lopen en als u ernstige psychische stoornissen hebt. Ook als u niet kunt accepteren dat verder zoeken naar lichamelijke oorzaken voor de pijn geen zin heeft, kunt u niet deel-nemen.
 

Behandelteam

Tijdens de behandeling heeft u een vast behandelteam, dat onder leiding staat van de revalidatiearts.
 

Revalidatiearts
Uw huisarts of medisch specialist verwijst u naar de revalidatiearts. Op het spreekuur brengt hij uw klachtenpatroon en medicijngebruik, de toestand van uw houdings- en bewegingsapparaat en uw lichamelijke conditie in kaart. Het is niet de bedoeling dat hij eerdere onderzoeken opnieuw doet. De revalidatiearts bepaalt uiteindelijk, in overleg met het behandelteam, of pijnrevalidatie in deze vorm het meest geschikt is voor u.
 

Psycholoog
U ontmoet de psycholoog tijdens de screening. Eventueel komt u ook tijdens de behandelfase met haar in aanraking. Met de psycholoog kijkt u naar wat pijn met u doet en hoe u met de pijn omgaat.
 

Maatschappelijk werker
Van de maatschappelijk werker krijgt u steun bij het verwerken van moeilijkheden die u tegenkomt als u anders met uw pijn leert omgaan. U kunt met haar ook spreken over wat uw pijnklachten voor invloed hebben op uw omgeving, uw gezin, relatie en werk.

Ergotherapeut
Pijn heeft dikwijls een negatieve invloed op het dagelijks leven, in de ruimste zin van het woord. De ergotherapeut helpt u het inzicht te vergroten in uw eigen functioneren binnen woon-, leef-, en werksituaties. Hierbij kunnen werkwijzen, houdingen, werkindeling en taakverdeling aan de orde komen. Belangrijk onderdeel is ook het leren verdelen van activiteiten over de dag waardoor een balans kan ontstaan in ontspanning, inspan-ning en rust.

Fysiotherapeut en/of bewegingsagoog
De afwisseling tussen inspanning en ontspanning verdwijnt vaak door pijn. Gevolg hiervan is snelle vermoeidheid en verminderde weerbaarheid. Daarom vormen oefeningen gericht op opbouwen van de belastbaarheid en ontspanningsoefeningen een belangrijk onderdeel van het pijnprogramma. De fysiotherapeut begeleidt deze activiteiten. Daarnaast begeleiden de bewegingsagoog of de fysiotherapeut diverse sport- en spelactiviteiten. U krijgt aan het einde van het traject een sport,- en bewegingsadvies.